РЕЛАКСАЦИЯ - МЕДИТАТИВНЫЙ ОТДЫХ

Что за отдых такой эта медитация и релакс?

Безусловно, расслабление уставшего тела и освобождение разума от отягощающих мыслей, светлый момент перехода из тяжелого состояния к лёгкому, не гнетущему настроению, полезно и является желанным для каждого, кто стремится хорошо отдохнуть.

Множество разнообразных видов подобного отдыха встречается в различных культурах: релаксация, медитация, духовное освобождение, приближение к познанию собственного микро косма, достижение эмоциональной и психологической целостности, спокойствия сознания, гармонии в отношении к материальному миру и примирения с самим собой.